効果的なリハビリになってるとは思えない、
治療担当が信頼できない。
自宅でらくらくエクササイズ
肩に最適な生活習慣
ってネットで噂になっているのが、
歌島大輔さんの「KATA」
実際の体験談でも評価が高いね。
自宅でこっそり試せるみたいだし、
再現性はありそう。
先の見えない肩の悩みから
抜け出せるんだって。
サポートも充実してるみたいだし、試してみる価値はあるかも。
ちょっとした日常生活の工夫や
動作改善からエクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくために
必要な事らしい。